はじめに 「どうして自分ばかり上司に怒られるのだろう？」同じような状況で仕事をしているのに、同僚は軽く注意されただけ、自分は厳しく叱責された──そんな経験をお持ちの方も多いでしょう。 私は産業医として、多くの職場で働く人… 続きを読む 怒られやすい人の行動パターンと5つの対策｜産業医が具体例で解説
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その心の苦痛、和らげる事が出来るかも。メタ認知という強力な視点
第1章：この場がつらい──逃げられない苦しさ 職場、学級、あるいは家庭。本来なら安心して過ごせるはずの場所が、何かをきっかけにして、重苦しい場所になってしまうことがあります。 話しかけられるだけで動悸がする人がいる 自分… 続きを読む その心の苦痛、和らげる事が出来るかも。メタ認知という強力な視点
「認知の歪み」は人間理解のカギ｜人との付き合い方が変わる心理学的視点
本ページでは、人間理解のツールとして汎用性の高い「認知の歪み」の考え方を軸に職場やクラスのイヤな人達との接し方のヒントになり得る記事を纏めました。興味ある記事をタイトルをクリックすれば、当該記事にジャンプできます。 社会… 続きを読む 「認知の歪み」は人間理解のカギ｜人との付き合い方が変わる心理学的視点
スパイト行動の正体は認知の歪み？｜意地悪な行動を生み出す思考のクセ
はじめに｜意地悪はどこから来るのか？ 「なんであの人は、わざわざ意地悪なことをするんだろう？」 そんな疑問を抱いたことはないでしょうか。明らかに自分にとって損になるような行動でも、他人を困らせるためならあえて実行する。こ… 続きを読む スパイト行動の正体は認知の歪み？｜意地悪な行動を生み出す思考のクセ
短所を伸び代に変える方法：自己成長の第一歩
短所は直すものではなく、伸ばす余地がある部分——そう考えると、自己成長はもっと前向きに進められます。 本記事では、短所との向き合い方を変えることで、自分自身をどう成長させていくかを解説します。 短所を伸び代に変えるために… 続きを読む 短所を伸び代に変える方法：自己成長の第一歩
生活のヒント一覧表。ライフハックで人生はスイスイスイ！
誰の人生にも悩みや問題はつきものであるが、大抵の苦悩には既に解決策がみつかっていたりする。そうした先達が見つけた解を利用するのは悩み解決のひとつの方法。 こうした先達の知恵や気付きをここではライフハックと呼ぼう。数多の先… 続きを読む 生活のヒント一覧表。ライフハックで人生はスイスイスイ！
スパイト行動とは何か｜日本社会に潜む意地悪・いじめ・同調圧力の構造
はじめに｜この記事の目的 日本社会には、目立つ人や異質な行動を取る人が排除されやすいという側面があります。こうした「出る杭を打つ」文化は、時に驚くほどの秩序や助け合い精神と共存しています。本記事では、その両面性の背景にあ… 続きを読む スパイト行動とは何か｜日本社会に潜む意地悪・いじめ・同調圧力の構造
あなたは職場で求められている人材ですか？
職場に“自然に馴染む”ことは、求められることとは違う 同じ職場に長く在籍していると、自分の立ち位置や振る舞い方は自然に身につき、日々の業務もそつなくこなせるようになります。 しかし、それは必ずしも「職場に求められている人… 続きを読む あなたは職場で求められている人材ですか？
叱責と指導の違いとは？怒りと未熟さが生む職場の危機を産業医が解説
はじめに 「厳しく叱るのは指導の一環だ」──そんな言葉を耳にしたことはありませんか。しかし、産業医として現場を見てきた経験から言えば、叱責と指導は全く別物です。叱責は感情の発露であり、指導は成長を促す対話です。 この違い… 続きを読む 叱責と指導の違いとは？怒りと未熟さが生む職場の危機を産業医が解説
管理職は職場にイジメは”ある”と想定して対策しよう
職場に蔓延する「見えないイジメ」 大変に残念なことですが、多くの職場ではイジメが静かに、しかし確実に蔓延しています。加害者と被害者の構図は固定化されがちで、こうした問題は管理職の視野からは見えにくい場所で起きています。 … 続きを読む 管理職は職場にイジメは”ある”と想定して対策しよう