第1章：この場がつらい──逃げられない苦しさ 職場、学級、あるいは家庭。本来なら安心して過ごせるはずの場所が、何かをきっかけにして、重苦しい場所になってしまうことがあります。 話しかけられるだけで動悸がする人がいる 自分… 続きを読む その心の苦痛、和らげる事が出来るかも。メタ認知という強力な視点
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スパイト行動の正体は認知の歪み？｜意地悪な行動を生み出す思考のクセ
はじめに｜意地悪はどこから来るのか？ 「なんであの人は、わざわざ意地悪なことをするんだろう？」 そんな疑問を抱いたことはないでしょうか。明らかに自分にとって損になるような行動でも、他人を困らせるためならあえて実行する。こ… 続きを読む スパイト行動の正体は認知の歪み？｜意地悪な行動を生み出す思考のクセ