メタ認知アーカイブ - 合理的なもの

ミシェル・フーコーという問いの人──「思考の様式」をくれたけれど、届かなかった哲学者

はじめに｜彼の言葉は難しい。でも、それだけで切り捨てていいのか？ミシェル・フーコーというフランスの思想家がいます。一般にはあまり知られていないかもしれません。彼の書いた本は非常に難解で、読もうとするとたいていの人が挫折… 続きを読むミシェル・フーコーという問いの人──「思考の様式」をくれたけれど、届かなかった哲学者

第1章：この場がつらい──逃げられない苦しさ職場、学級、あるいは家庭。本来なら安心して過ごせるはずの場所が、何かをきっかけにして、重苦しい場所になってしまうことがあります。話しかけられるだけで動悸がする人がいる自分… 続きを読むその心の苦痛、和らげる事が出来るかも。メタ認知という強力な視点

本ページでは、人間理解のツールとして汎用性の高い「認知の歪み」の考え方を軸に職場やクラスのイヤな人達との接し方のヒントになり得る記事を纏めました。興味ある記事をタイトルをクリックすれば、当該記事にジャンプできます。社会… 続きを読む「認知の歪み」は人間理解のカギ｜人との付き合い方が変わる心理学的視点

ポジティブ思考の落とし穴。

ポジティブ思考の落とし穴｜強がりと認知バイアスの深い関係現代では「ポジティブであること」がしばしば正解のように語られる。困難な状況でも「前向きに」「明るく」ふるまうことが、精神の成熟や強さと結びつけられる場面も多い。だ… 続きを読むポジティブ思考の落とし穴｜強がりと認知バイアスの深い関係

短所は直すものではなく、伸ばす余地がある部分——そう考えると、自己成長はもっと前向きに進められます。本記事では、短所との向き合い方を変えることで、自分自身をどう成長させていくかを解説します。短所を伸び代に変えるために… 続きを読む短所を伸び代に変える方法：自己成長の第一歩

叱責とパワハラを生む心理

はじめに職場で起こる叱責とパワーハラスメント（以下パワハラ）。両者はしばしば混同されますが、本質的には違いがあります。叱責は感情的な非難であり、パワハラは「立場の優位性を背景に繰り返される不適切な言動」です。私は産業… 続きを読む叱責とパワハラの心理｜傲りと侮りをメタ認知で修正する方法を産業医が解説

職場で苦しいとき

誰にでも仕事が苦痛になるときがあるどんな人も自分の仕事が苦痛になるときがある。そんな経験ない‥なんて人は、キャリアが浅いか、たまたま幸運が続いているだけだろう。これまで仕事が辛いことなんてなかった、そんな人にだって、… 続きを読む職場で苦しい時