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定年後のセカンドライフはタイムリミットを意識して真剣に遊ぼう！

別のページ持つ夢と時間の使い方を変える｜元医師が考えるセカンドライフの本質でもお伝えしましたが、定年前のファーストライフは、自分自身の心技体がどこまで高みに到達できるかを追求する過程でした。一方、定年後のセカンドライフは… 続きを読む定年後のセカンドライフはタイムリミットを意識して真剣に遊ぼう！

セカンドライフをフルパワーで最大限に楽しむには、自分が「いつかは死ぬ」という事実を受け入れることが重要です。平たく言うと、今日は元気でも、明日はどうか分らない…という認識が、今日という時間をより貴重に感じさせ、行動の原動… 続きを読むセカンドライフを充実させる秘訣｜死亡年齢データと時間を大切に

はじめに｜セカンドライフは「用意された商品」から選ばなくてよいセカンドライフを充実させるために必要なのは、業者や行政が勧める商品やサービスを次々に取り入れることではありません。健康、お金、趣味、住まい。どれも重要です… 続きを読むセカンドライフの始め方｜業者の広告を鵜呑みにせず自分で選ぶ

新しいことに挑戦し続けることは、セカンドライフを充実させる鍵だ。毎日少しずつ経験を積み重ねることで、昨日よりも今日、今日よりも明日と確実に進歩していく。そんな日々の積み重ねの意味が、SUP-FOILの練習を通じて実感でき… 続きを読む老後のセカンドライフは毎日が挑戦！SUP-FOILで今も成長中

夢と時間が変わるファーストライフのセカンドライフ

はじめに｜定年後セカンドライフで問われる「夢」と「時間」人は誰しも、長い人生の中で夢を持ち、時間を使いながら生きていく。しかし、年齢を重ねるにつれ、その「夢」と「時間の使い方」は静かに姿を変える。若いころに追いかけてい… 続きを読む持つ夢と時間の使い方を変える｜元医師が考える定年後セカンドライフの本質

天気ごとに「何をする日か」を決めておくことで、定年後の一人時間は迷いなく使えるようになる。

定年後に退屈を感じている人へ。本記事では、「何をするか」を毎回考えるのではなく、天気という外部条件を使って一人時間の過ごし方を決めてしまうという考え方を紹介します。その具体例として、筆者・理屈コネ太郎が実践している方法を… 続きを読む定年後に退屈を感じている人へ｜天気別に一人時間の過ごし方を決めてみよう

私、理屈コネ太郎の定年後のセカンドライフでは、アタマと体をバランス良く使うことを心がけています。ただし、使いすぎると心身に負担がかかったり、怪我をするリスクがあるため、適度な休息を取り入れることも大切です。体のどこかに… 続きを読む定年後に退屈しないための、アクティブに1人で遊ぶセカンドライフの実例

50代にさしかかると、体の変化を実感することが多くなる。その中でも、「体が硬くなった」と感じる瞬間は少なくない。長時間同じ姿勢を取るだけで、肩や腰が重く感じたり、動き始めるのに時間がかかることが増える。このような変化… 続きを読む毎日、折に触れて関節をグルグル回そう

はじめに｜老後の生活の質を左右する４つの壁セカンドライフを豊かに生きるうえで、避けて通れない４つの難問がある。それは、**退屈・寂寥感・生活資金・健康（および死生観）**である。この４つは、精神・社会・経済・身体という… 続きを読む老後生活の４大難問は退屈・寂寥感・生活資金・健康と死生観

はじめに｜1人で楽しめることは、自由につながる 1人で楽しむ力を持つことは、セカンドライフを含めた人生を豊かにする極意のひとつである。理屈コネ太郎は本気でそう考えている。誰かと一緒に過ごす時間には、その人と共有する楽… 続きを読む定年後のセカンドライフを豊かにする極意 ☆ 1人で楽しめる趣味を持つ